愛爾眼科

散光?究竟是腫么一回事!


 

導讀

 

現在不少辦公室一族都感覺視疲勞。視疲勞一是因為不注意用眼衛生,過度用眼,且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致,但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。

散光和近視不是一回事

散光和近視的成因不同,表現也不同。 簡單說來,近視就是看近清楚看遠模糊;而散光則是看近看遠都不清楚,且看東西有重影。

 

散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當,眼睛就會因為不斷調節以尋求最佳聚焦點最佳視力,從而導致視力模糊、下降、眼睛疲勞,斜頸等。可很多人不知道這些癥狀與散光有關。

怎樣判斷自己眼睛散光

(1)視力檢查:通過遠視力和近視力檢查,可以發現散光。散光較重的患者,遠視力和近視力都不好。

(2)散光表檢查:散光表上有很多放射狀條紋,檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚,說明有散光。

(3)檢查屈光度:通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。

(4)角膜曲率檢查:通過角膜曲率計檢查,發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。

(5)角膜地形圖檢查:還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況,以及角膜表面是否光滑,可以發現不規則散光。

如何預防散光

 散光,不是一種嚴重的疾病,可是大家都清楚,眼睛對我們人類的重要性。所以,散光眼對我們的危害也是不可忽視的。如發現自身患有散光后,應及時到正規眼科醫院接受治療,更要抓早抓小。那么,該如何預防散光呢?

  1.  

  2.        1.不吹太久的空調, 避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

     

  3.        2.切忌目不轉睛,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發。

  4.        3.多吃各種水果,特別是柑桔類水果,應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

     

  5.        4.調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

  6.        5.避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

  7.        6.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

  8.        7.看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離,這樣可以預防散光。不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

  9.        8.電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍,有效地預防散光。

  10.        9.留心觀察,發現有問題,帶到眼科醫院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

  11.        10.多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野,保護視力,對預防散光也很不錯。

  12.        11.指導幼童養成良好的衛生習慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

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  14.  

    愛爾眼科溫馨提示:

     

  15.  

  16. 有散光之后切不可馬虎,一定要及時予以矯正,扼制嚴重后患威脅。防止角膜晶體病變引起如圓錐角膜,角膜云照,早期老年性白內障等。兒童更應定期進行眼部檢查,以防散光眼的發生。

  17.        輕微散光易引起頭痛、眼酸等現象,同時也容易引起歪頭等不良姿勢;嚴重散光則可能造成視力減退,視疲勞,圓錐角膜,角膜云照,早期老年性白內障等.所以散光患者一定需予以矯正。

  18.        如發現自身患有散光后,應及時到正規眼科醫院接受治療。

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